{"id":368,"date":"2020-12-01T11:40:17","date_gmt":"2020-12-01T10:40:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire-_copy\/"},"modified":"2021-04-19T00:00:29","modified_gmt":"2021-04-18T22:00:29","slug":"carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/","title":{"rendered":"Carenza di ferro – quali sintomi e come intervenire"},"content":{"rendered":"

In Italia tre persone su dieci soffrono di carenza di ferro<\/b>, uno degli elementi pi\u00f9 importanti per il nostro organismo: si tratta di un\u00a0macroelemento<\/b>, cio\u00e8 uno dei minerali presenti nell\u2019organismo in quantit\u00e0 pi\u00f9 elevate.<\/span><\/p>\n

\"\" <\/picture><\/p>\n

\u201cIl ferro \u00e8 essenziale: l\u2019aspetto pi\u00f9 importante del ferro \u00e8 che serve per\u00a0trasportare ossigeno\u00a0<\/b>in tutto il corpo, perch\u00e9 \u00e8 un componente fondamentale dell\u2019emoglobina (la proteina che porta ossigeno dai polmoni al resto del corpo) ed \u00e8 fondamentale per la respirazione cellulare e del trasporto di ossigeno ai muscoli\u201d<\/span><\/p>\n

Ferro e alimentazione: diversit\u00e0 di assorbimento<\/b><\/span><\/p>\n

Il ferro \u00e8 una sostanza presente sia in alimenti di\u00a0origine animale<\/b>\u00a0\u2013 come nelle carni rosse e nel pollo, ma anche in pesce e uova \u2013 che\u00a0vegetale<\/b>, ad esempio negli spinaci e in tutte le verdure a foglia verde, i cavolini, nella frutta secca o nei cereali integrali.<\/span><\/p>\n

C\u2019\u00e8 per\u00f2 una\u00a0diversit\u00e0 di assorbimento<\/b>\u00a0da parte del nostro organismo, come ha spiegato Pastore: \u201cil ferro di derivazione animale risulta pi\u00f9 assorbile dal nostro corpo, perch\u00e9 si lega a proteine specifiche per l\u2019assimilazione; mentre \u00e8 pi\u00f9 faticoso e l\u2019assorbimento del ferro contenuto in cibi vegetali. Il rischio \u00e8 quindi di assorbirne in minor quantit\u00e0\u201d.<\/span><\/p>\n

L\u2019assorbimento \u00e8 inoltre \u201cvariabile da da persona a persona, ancora di pi\u00f9 se in presenza di determinate situazioni o patologie Sono pi\u00f9 soggette ad una carenza di ferro le donne in et\u00e0 fertile e gli sportivi, ad esempio, o anche chi soffre di disturbi di assorbimento intestinale e di intolleranza alimetari\u201d.<\/span><\/p>\n

Carenza di ferro: sintomi e diagnosi<\/b><\/span><\/p>\n

Il primo sintomo percepito da chi \u00e8 in carenza di questa sostanza \u00e8 certamente la\u00a0fatica<\/b>: \u201cla carenza di ferro e di conseguenza di ossigeno porta ad una maggiore fatica muscolare e ad una sensazione generale di\u00a0affaticamento,\u00a0<\/b>di\u00a0stanchezza<\/b>\u201d e di spossatezza.<\/span><\/p>\n

Una\u00a0diagnosi precoce<\/b>\u00a0\u00e8 molto importante soprattutto per capire e indagare le cause di questo disturbo, ad esempio chiarire \u201cse \u00e8 dovuto ad un maggiore fabbisogno, ad una maggiore perdita o infine ad un male assorbimento. Le anemie possono essere di diverso tipo: pur avendo sintomi uguali\u201d, ha specificato Pastore.<\/span><\/p>\n

Come intervenire in caso di basse riserve di ferro<\/b><\/span><\/p>\n

\u201cIl primo passo \u00e8 senza dubbio l\u2019alimentazione, quindi il consumo di\u00a0\u00a0sostanze e alimenti che aiutano l\u2019assorbimento di ferro come ad esempio la\u00a0vitamina C<\/b>; successivamente sar\u00e0 necessario\u00a0rivedere la dieta<\/b>\u00a0e capire se gli alimenti abituali sono sufficienti al nostro fabbisogno di ferro. In un secondo momento, se il disturbo rimane si possono utilizzare\u00a0alimenti fortificati in ferro<\/b>\u00a0e solo dopo il consulto con una specialista e\u00a0in particolari situazioni cliniche si<\/b>\u00a0possono utilizzare\u00a0integratori<\/b>, che vanno per\u00f2 sempre tenuti sotto controllo del medico\u201d, ha concluso la dietista.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In Italia tre persone su dieci soffrono di carenza di ferro, uno degli elementi pi\u00f9 importanti per il nostro organismo: si tratta di un\u00a0macroelemento, cio\u00e8 uno dei minerali presenti nell\u2019organismo in quantit\u00e0 pi\u00f9 elevate. \u201cIl ferro \u00e8 essenziale: l\u2019aspetto pi\u00f9 importante del ferro \u00e8 che serve per\u00a0trasportare ossigeno\u00a0in tutto il corpo, perch\u00e9 \u00e8 un componente […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":136,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"0","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"off","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"yoast_head":"\nCarenza di ferro - quali sintomi e come intervenire - Riccardo Barioni<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Il ferro \u00e8 essenziale: la carenza dello stesso, pu\u00f2 provocare sintomi ai quali \u00e8 importante intervenire con la giusta tempistica. L\u2019aspetto pi\u00f9 importante del ferro \u00e8 che serve per trasportare ossigeno in tutto il corpo, perch\u00e9 \u00e8 un componente fondamentale dell\u2019emoglobina ed \u00e8 fondamentale per la respirazione cellulare e del trasporto di ossigeno ai muscoli\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Carenza di ferro - quali sintomi e come intervenire - Riccardo Barioni\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Il ferro \u00e8 essenziale: la carenza dello stesso, pu\u00f2 provocare sintomi ai quali \u00e8 importante intervenire con la giusta tempistica. L\u2019aspetto pi\u00f9 importante del ferro \u00e8 che serve per trasportare ossigeno in tutto il corpo, perch\u00e9 \u00e8 un componente fondamentale dell\u2019emoglobina ed \u00e8 fondamentale per la respirazione cellulare e del trasporto di ossigeno ai muscoli\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Riccardo Barioni\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.riccardobarioni\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.riccardobarioni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-01T10:40:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-04-18T22:00:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1382\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"922\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Riccardo Barioni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Riccardo Barioni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/\"},\"author\":{\"name\":\"Riccardo Barioni\",\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/1f360205379d602455e9d3d6c6311e17\"},\"headline\":\"Carenza di ferro – quali sintomi e come intervenire\",\"datePublished\":\"2020-12-01T10:40:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-18T22:00:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/\"},\"wordCount\":446,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/1f360205379d602455e9d3d6c6311e17\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg\",\"articleSection\":[\"Patologie\"],\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/\",\"url\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/\",\"name\":\"Carenza di ferro - quali sintomi e come intervenire - Riccardo Barioni\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg\",\"datePublished\":\"2020-12-01T10:40:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-04-18T22:00:29+00:00\",\"description\":\"Il ferro \u00e8 essenziale: la carenza dello stesso, pu\u00f2 provocare sintomi ai quali \u00e8 importante intervenire con la giusta tempistica. L\u2019aspetto pi\u00f9 importante del ferro \u00e8 che serve per trasportare ossigeno in tutto il corpo, perch\u00e9 \u00e8 un componente fondamentale dell\u2019emoglobina ed \u00e8 fondamentale per la respirazione cellulare e del trasporto di ossigeno ai muscoli\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg\",\"width\":1382,\"height\":922,\"caption\":\"Tired employee touching his forehead\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Carenza di ferro – quali sintomi e come intervenire\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/\",\"name\":\"Riccardo Barioni\",\"description\":\"Biologo Nutrizionista a Ferrara\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/1f360205379d602455e9d3d6c6311e17\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/1f360205379d602455e9d3d6c6311e17\",\"name\":\"Riccardo Barioni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/riccardo-barioni-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/riccardo-barioni-logo.png\",\"width\":321,\"height\":70,\"caption\":\"Riccardo Barioni\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.riccardobarioni.it\",\"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.riccardobarioni\",\"https:\/\/www.instagram.com\/dr.riccardobarioni\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCRUvN5R_JVNeI_7Lcgo9-0w\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Carenza di ferro - quali sintomi e come intervenire - Riccardo Barioni","description":"Il ferro \u00e8 essenziale: la carenza dello stesso, pu\u00f2 provocare sintomi ai quali \u00e8 importante intervenire con la giusta tempistica. L\u2019aspetto pi\u00f9 importante del ferro \u00e8 che serve per trasportare ossigeno in tutto il corpo, perch\u00e9 \u00e8 un componente fondamentale dell\u2019emoglobina ed \u00e8 fondamentale per la respirazione cellulare e del trasporto di ossigeno ai muscoli","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Carenza di ferro - quali sintomi e come intervenire - Riccardo Barioni","og_description":"Il ferro \u00e8 essenziale: la carenza dello stesso, pu\u00f2 provocare sintomi ai quali \u00e8 importante intervenire con la giusta tempistica. L\u2019aspetto pi\u00f9 importante del ferro \u00e8 che serve per trasportare ossigeno in tutto il corpo, perch\u00e9 \u00e8 un componente fondamentale dell\u2019emoglobina ed \u00e8 fondamentale per la respirazione cellulare e del trasporto di ossigeno ai muscoli","og_url":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/","og_site_name":"Riccardo Barioni","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.riccardobarioni","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/Dr.riccardobarioni","article_published_time":"2020-12-01T10:40:17+00:00","article_modified_time":"2021-04-18T22:00:29+00:00","og_image":[{"width":1382,"height":922,"url":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Riccardo Barioni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Riccardo Barioni","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/"},"author":{"name":"Riccardo Barioni","@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/1f360205379d602455e9d3d6c6311e17"},"headline":"Carenza di ferro – quali sintomi e come intervenire","datePublished":"2020-12-01T10:40:17+00:00","dateModified":"2021-04-18T22:00:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/"},"wordCount":446,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/1f360205379d602455e9d3d6c6311e17"},"image":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg","articleSection":["Patologie"],"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/","url":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/","name":"Carenza di ferro - quali sintomi e come intervenire - Riccardo Barioni","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg","datePublished":"2020-12-01T10:40:17+00:00","dateModified":"2021-04-18T22:00:29+00:00","description":"Il ferro \u00e8 essenziale: la carenza dello stesso, pu\u00f2 provocare sintomi ai quali \u00e8 importante intervenire con la giusta tempistica. L\u2019aspetto pi\u00f9 importante del ferro \u00e8 che serve per trasportare ossigeno in tutto il corpo, perch\u00e9 \u00e8 un componente fondamentale dell\u2019emoglobina ed \u00e8 fondamentale per la respirazione cellulare e del trasporto di ossigeno ai muscoli","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire.jpg","width":1382,"height":922,"caption":"Tired employee touching his forehead"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/carenza-di-ferro-quali-sintomi-e-come-intervenire\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Carenza di ferro – quali sintomi e come intervenire"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#website","url":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/","name":"Riccardo Barioni","description":"Biologo Nutrizionista a Ferrara","publisher":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/1f360205379d602455e9d3d6c6311e17"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/1f360205379d602455e9d3d6c6311e17","name":"Riccardo Barioni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/riccardo-barioni-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/riccardo-barioni-logo.png","width":321,"height":70,"caption":"Riccardo Barioni"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.riccardobarioni.it","https:\/\/www.facebook.com\/Dr.riccardobarioni","https:\/\/www.instagram.com\/dr.riccardobarioni\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCRUvN5R_JVNeI_7Lcgo9-0w"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=368"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=368"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=368"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.riccardobarioni.it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=368"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}