In Italia tre persone su dieci soffrono di carenza di ferro, uno degli elementi più importanti per il nostro organismo: si tratta di un macroelemento, cioè uno dei minerali presenti nell’organismo in quantità più elevate. “Il ferro è essenziale: l’aspetto più importante del ferro è che serve per trasportare ossigeno in tutto il corpo, perché è un componente […]

Star bene, ammalarsi o essere di cattivo umore dipende anche dal “superorganismo” chiamato microbiota, composto da miliardi di batteri, virus, funghi, che vivono in armonia nel nostro intestino. «Grazie alla tecnologia digitale è stato possibile fotografare e analizzare lo stato di armonia chiamato eubiosi, in cui vivono i diversi ceppi di microorganismi nel microbiota. In questo modo […]

Una dieta antinfiammatoria prevede una serie di abitudini alimentari. Spesso il consumo giornaliero di cibi o bevande inappropriati può facilitare la comparsa di infiammazioni. Seguite queste regole per allevare il disturbo. Soffrite di infiammazioni croniche? Allora, scoprite quali sono le abitudini che possono aiutarvi ad alleviarle. Le cattive abitudini alimentari possono provocare infiammazione cellulare. Il consumo di alimenti […]